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本日のトレーニングはベンチプレスです↓ ・１００キロ５回×１０セット ・１００キロ５回×１０セット（ナロー） 本日は仕事に行く予定だったんですが、毎月恒例の懸賞の応募・スクラップゴミの分別・散髪・衣替え・仕事の準備などをする為、思い切って仕事を休みました。 私の住んでる地域もかなり寒くなり、朝からトレーニングをする時に寒すぎてトレーニングに集中できなかったので、ホームジムに置いている扇風機を片付けて、石油ストーブを設置しました。 ちなみに扇風機は２０１１年製で、ストーブは２００４年製ですが、まだまだ元気に動いてくれるので、大切に使っていきたいと思います。 皆様も体調管理には気をつけて、無理はし…
林業系アスリートの日常
本日は雨で本業の仕事が休みになったので、溜まっている用事を片付けてきました。 本日は朝６時に起きてスクラップゴミの積載・免許証の更新・スクラップゴミの売却・エンジンオイルの交換・荷物の配達など色々な用事を片付ける事ができました。 積載した鉄のスクラップゴミも２００キロぐらいあると思っていたのですが、計量したら１６０キロほどしかなく、買取金額は１キロ４０.５円だったので、買取合計金額は６４８０円でした。 本当は分別をして出荷すれば、もう少し買取金額がアップしていたのですが、朝から分別する気力がなかったので、そのまま出荷しちゃいました。 本日の予定していた用事も無事に終わったので、今から２時間ほど…
林業系アスリートの日常
本日は久々のトレーニングジムでケーブルマシンを使って上腕三頭筋をいじめてきました。 ジムに行くのは約1ヶ月ぶりで幽霊会員になっていたんですが、ようやくジムに行くことができました。 ちなみに幽霊会員とはジムにほとんど行かず、ジムにお金だけ払っている人のことです。 皆さんは大丈夫だと思いますがジムにお金だけ払って行かないなんてもったいないですからね。 なので私は1ヶ月分の会費を取り戻す為、おもいっきりトレーニングをしてきました。 そしてトレーニング終わりは、お風呂とサウナ綺麗さっぱりしてきました。 明日は本業終わりにアルバイトがある為、トレーニングジムには行けないので、１時間早く起きてホームジムで…
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こんばんは～ 一気に寒くなり早朝の作業ではヤッケが必要です 僕は暑いのが嫌いなのでヤッケ着てもすぐ脱いじゃいます 汗かいて寒い思いをすると風邪を引きやすいの…
「月曜から夜ふかしにスパイダーと花塚竜大が出演」㈱ハナツカコンストラクション
お疲れ様です。 皆さま、昨晩は夜ふかしされましたか？ 昨晩の23時59分から放送の、日本テレビ「月曜から夜ふかし」は御覧になったでしょうか？ 関ジャニの村上君…
本日は雨で本業の仕事が休みになったので、溜まっている用事を片付けてきました。 本日は朝６時に起きてスクラップゴミの積載・免許証の更新・スクラップゴミの売却・エンジンオイルの交換・荷物の配達など色々な用事を片付ける事ができました。 積載した鉄のスクラップゴミも２００キロぐらいあると思っていたのですが、計量したら１６０キロほどしかなく、買取金額は１キロ４０.５円だったので、買取合計金額は６４８０円でした。 本当は分別をして出荷すれば、もう少し買取金額がアップしていたのですが、朝から分別する気力がなかったので、そのまま出荷しちゃいました。 本日の予定していた用事も無事に終わったので、今から２時間ほど…
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