1位〜100位
夏野菜が美味しい季節ですね。ピークは過ぎましたが、今年もたくさんきゅうりが取れて、キュウリを頂いて子供たちも大好きなので、そのままでポリポリしたり、味噌漬けて食べたり、サラダにしたり・・・本当にたくさんきゅうりを食べました。暑い日はさっぱりしていて、身体を冷やしてくれるし、とっても良いんですよね。切って出すだけで子供が喜ぶのも楽でよいです！きゅうりは瑞々しくてさっぱり食べられることから、ほとんど栄養がないと思っている方もいるかもしれません。きゅうりは『Leastcalorificfruit』としてギネス世界記録に登録されているそうですよ。カロリーが低いということで、栄養がないと誤解をされているのかもしれません。きゅうりは生でそのまま食べますし、比較的カリウムがおおい食材です。そのほかにビタミンCやビタミン...デコきゅうりを頂きました！
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